MACHT DER GEDANKEN
Das Thema Macht der Gedanken gilt als Basis für alle Seminare und kann als Grundlage im Coaching verstanden werden.
Die Ursache vieler Probleme, die wir als Erwachsene haben, liegt in einem verminderten Selbstwertgefühl.
Das hat etwas mit unseren Glaubenssätzen, unseren Wahrheiten zu tun, wie wir Dinge bewerten und damit,
wie unser Gehirn funktioniert…
Was wir denken hat enorme Macht und beeinflusst die Qualität unseres Lebens
Tief verwurzelte Glaubenssätze entscheiden darüber, ob unser Lebensweg durch Freude und schöpferischen Einsatz
oder durch Druck und Zwänge gekennzeichnet ist.
Unser gesamtes Verhalten ist das Resultat unserer Glaubensmuster,
denn unsere Gedanken beeinflussen unmittelbar, wie wir uns fühlen;
unser Gefühl bestimmt unser Verhalten;
unser Verhalten verantwortet letztendlich unseren Erfolg.
Also achte auf deine Gedanken – sie sind der Anfang deiner Taten!
"Das, was jemand von sich selbst denkt, bestimmt sein Schicksal." (Mark Twain)
Deshalb sollten gerade destruktive Gedanken, wenn wir an uns zweifeln, uns nicht gut genug, oder nicht wertvoll finden, überdacht werden. "Es sind nicht die Dinge selbst, sondern unsere Vorstellungen über die Dinge, die uns glücklich oder unglücklich machen." (Epiktet)
Und wir können bei unseren "geglaubten Wahrheiten" falsch liegen!
Unterbewusstsein
Unser unterbewusstes Denken ist viel stärker und mächtiger als unser bewusstes Denken.
Die meisten Gedanken laufen unbewusst ab.
Entscheidungen werden oft im Unterbewusstsein getroffen.
Unser Unterbewusstsein realisiert, was das Bewusstsein vorgibt und erfüllt es. IMMER!
Wir glauben etwas und unser Unterbewusstsein bestätigt dieses Bewusstsein, weil es davon ausgeht, dass das, was das Bewusstsein denkt, richtig ist! D.h. das Unterbewusstsein führt alle Befehle aus, die ihm sein Bewusstsein in Form von Gedanken, Urteilen und Überzeugungen mitteilt. Unser Gehirn sucht ständig Bestätigungen für das, woran wir glauben, und findet Beweise, so dass sich "unsere Wahrheit" bestätigt.
Alle anderen Blickwinkel, die "diese Wahrheit" widerlegen würden, bleiben unbeachtet.
Wir sehen, hören und verarbeiten also bevorzugt die Anteile, die wir erwarten und die unsere Vorannahmen bestätigen.
Henry Ford sagte: "Ob du glaubst, du kannst es, oder du kannst es nicht…. du wirst auf jeden Fall recht behalten."
Das Gesetz, das die Funktionsweise des Unterbewusstseins erklärt, ist das Gesetz der Anziehung/Spiegelgesetz.
Gefilterte Wahrnehmung
Wenn wir verstehen, wie es zu dem kommt, was wir bewusst denken, stellen wir fest, dass wir einer gefilterten Wahrnehmung unterliegen. Was wir denken erscheint uns zwar als Wahrheit, muss aber nicht richtig sein, d.h. es muss nicht der Wahrheit entsprechen.
Wir sehen das, was wir sehen wollen. Die Augen bilden nicht ab, sondern unser Gehirn konstruiert für uns unsere
(eigene) Wirklichkeit und wir sind davon überzeugt, dass dies die Wahrheit ist und die soll dann für alle gelten.
Dabei gibt es keine Wahrheit, die für alle gilt.
"Die Dinge sind nie so, wie sie sind. Sie sind immer das, was man aus ihnen macht." (Jean Anouilh)
Es gilt diese, unsere Wahrheit bewusst zu hinterfragen.
Alles kann so anders sein, als ich zunächst glaubte!
Diese neue Denkweise eröffnet so viele neue Möglichkeiten.
Sobald wir erkennen, dass das, was wir denken, nicht 100 % der Wahrheit entsprechen muss, stellen wir plötzlich so viel
in Frage. Es kann zu einer spaßigen ständigen Übung werden, die uns extrem nach vorne bringen kann.
Prägung
Besonders wenn wir in Sachen Selbstbewusstsein einer "falschen Beurteilung" unterliegen, kann das verheerende Folgen für unser Lebensglück haben!
Kein Kind wird mit einem verminderten Selbstbewusstsein geboren.
Als Babys kommen wir alle mit einem "schöpferischen Blueprint" auf die Welt. Es besteht eine tiefe Verbindung zum
Ur-Bewusstsein, "du bist Ausdruck von Liebe, du bist perfekt, wie du bist".
Kinder glauben unbewusst, dass sie wertvoll, wichtig, einzigartig sind und jeder auf seine Weise großartig ist - daran haben Kinder gar keinen Zweifel. Durch den Alltag und Erfahrungen, die wir im Laufe unseres Lebens machen, entwickeln wir Glaubenssätze, die uns limitieren.
Wer kennt das nicht - Selbstzweifel: "Es wird mir nicht gelingen", "… ich bin nicht gut genug."
Ein vermindertes Selbstwertgefühl wird ANGELERNT!
Es sind limitierende Glaubenssätze, wenn man denkt, dass man nicht wertvoll sei, oder andere besser, schöner usw. seien und hat nichts mit der Wirklichkeit zu tun.
Es gilt, diese limitierenden Glaubenssätze zu entmachten; sich wieder auf ursprüngliche Gedanken (wie Kinder) zu besinnen und klar zu denken: Jeder Mensch ist wertvoll, ist auf seine Weise schön und gut, so wie er ist.
Und wenn man gut von sich denkt, dann strahlt man das auch aus und erhält wiederum gutes Feedback - eine Spirale, die aufwärts und nicht abwärts gehen sollte. (vgl. Spiegelgesetz)
Die Dinge an sich haben keine Bedeutung;
sie haben nur die Bedeutung, die du ihnen gibst!
Es ist eine Frage des Blickwinkels/der Perspektive, ob ein Ereignis gut oder schlecht für uns ist.
Unsere Glaubenssysteme erschaffen nicht nur, wie wir uns fühlen, sondern sie erschaffen auch die Bedeutung,
die Dinge für uns haben!
Dinge sind nicht so, "wie sie sind", sondern wie wir sie bewerten.
Nie ist etwas nur gut oder nur schlecht - es kommt auf den Blickwinkel an und den setzen wir selbst.
Es ist unser Denken, das traurig oder glücklich macht, reich oder arm - wir bewerten es so.
D.h. nichts ist von sich aus gut oder böse.
Diese Bewertungen gibt es nur in unserem Geist. Die Kräfte der Natur sind niemals schlecht – sie sind neutral.
Man kann ALLES aus mehreren Blickwinkeln sehen… positiv oder negativ; alles trägt etwas Gutes und etwas Schlechtes in sich; alles hat Vor- und Nachteile.
Unsere Überzeugungen (Glaubenssätze) und unsere Einstellung (unsere Bewertungen) bestimmen die Qualität unseres Lebens.
Unser Umgang mit einem Ereignis ist ausschlaggebend, nicht das Ereignis selbst.
Das Leben besteht zu 10% daraus, was dir passiert, und 90% daraus, wie du darauf reagierst.
"Nicht was wir erleben, sondern wie wir es empfinden, macht unser Schicksal aus." (Marie von Ebner-Eschenbach)
Du kannst nicht die Dinge selbst ändern, aber du kannst deine Einstellung zu den Dingen ändern!
Damit veränderst du deine Umwelt…
Die Welt muss sich nicht verändern, wir müssen uns verändern, dann verändert sich die Welt.
Wir sollten in der Lage sein, unsere Bewertung von Situationen und daraus entstehenden Emotionen wahrzunehmen
und infrage zu stellen.
Grenzen gibt es nur im Kopf!
Wozu bin ich fähig? Was traue ich mir zu?
Jeder Mensch trägt alles in sich, was er braucht, um glücklich zu sein. Jeder Mensch besitzt unerschöpfliche Kraft und Fähigkeiten, um die er jedoch oft nicht weiß und die er oft nicht zu mobilisieren vermag.
Mit einem positiven Glauben können wir alles erreichen - durch einen negativen Glauben können wir alles verlieren.
Meine Grenze ist mein Glaube! Wenn ich ganz fest glaube, dass ich etwas nicht schaffe - dann wird es so sein!
Das wird sich erfüllen! (vgl. Spiegelgesetz)
Es gibt viele Grenzen aber nur in meinem Kopf. Zu erkennen, dass ich die Grenzen überwinden und ablegen kann, ist meine Lernaufgabe!
Du bist zu allem in der Lage, was du tun willst. Das einzige, was dich abhält, ist dein Glaube, du könntest es nicht!
Unsere Grenzen sind nicht körperlicher, sie sind psychischer Natur: Denkweise, Überzeugung und Gefühle.
Es ist nicht der Hintergrund, der jemand erfolgreich macht, es ist seine Psychologie.
Menschen affirmieren von Natur aus tendenziell negativ
Es ist wesentlich leichter, negativ als positiv eingestellt zu sein.
Jeder Mensch findet leicht etwas, worüber er sich aufregen kann.
Man kann sich jedoch eine positive Grundhaltung, eine lebensbejahende Einstellung zur Gewohnheit machen, diese trainieren … und damit selbst etwas für seine Lebensqualität, für sein Glück tun!
LEBENSBEJAHEND SEIN als Grundhaltung - es lohnt sich!
Das bedeutet nicht, dass man ständig rund um die Uhr glücklich sein muss.
Krisen wird es immer geben - d.h. hinfallen darf man… man muss nur wieder aufstehen.
Oder wie Nelson Mandela sagte: "Unser größter Ruhm ist nicht, niemals zu fallen, sondern jedes Mal wieder aufzustehen."
NEVER GIVE UP!
Das an was du glaubst erfüllt sich! Fang an, an dich zu glauben!